★★★　介助犬デイジーのブログ　★★★

２月～７月のダイエット・グラフ！

７月～１１月のダイエット・グラフ！

　お父さんは、ＮＨＫ「ためしてガッテン！」で放送してた「計るだけダイエット」を実践してますが、今日はそのダイエット報告１０です。

　１２月１日現在は「９.６ｋｇ減」でした。
　飲み会などがあると、大幅に体重が増えていることがあるけど、しばらくすると元に戻っています。
　また先日は、飲みすぎて二日酔いになり、２～３日食欲がなかったので、「１０.１ｋｇ減」になった日もありました。
　９月初めに「９ｋｇ減」になってからは、だいたい「９ｋｇ減±１ｋｇ」の体重を維持していて、リバウンドもありません。

　これからも、今の体重を維持できそうです。

☆　各月の体重変化　☆
　　２月　１.４ｋｇ減↓（２月１日と３月１日の差）
　　３月　１.１ｋｇ減↓（３月１日と４月１日の差）
　　４月　２.３ｋｇ減↓（４月１日と５月１日の差）
　　５月　０.１ｋｇ増↑（５月１日と６月１日の差）
　　６月　２.５ｋｇ減↓（６月１日と７月１日の差）
　　７月　１.０ｋｇ減↓（７月１日と８月１日の差）
　　８月　１.１ｋｇ減↓（８月１日と９月１日の差）
　　９月　０.８ｋｇ増↑（９月１日と１０月１日の差）
　１０月　０.３ｋｇ減↓（１０月１日と１１月１日の差）
　１１月　０.８ｋｇ減↓（１１月１日と１２月１日の差）
です。