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介助犬シンシア、エルモからバトンを受け取ったデイジーの日常を紹介していきます。もちろん、エルモの様子も紹介します。

お父さんのダイエット報告8!


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2010.10.01 (Fri)
2月~7月のダイエット・グラフ!
2月~7月のダイエット・グラフ!
7月~9月のダイエット・グラフ!
7月~9月のダイエット・グラフ!
 お父さんが、NHK「ためしてガッテン!」で放送してた「計るだけダイエット」を実践していて、7月半ばに(約6ヶ月で)目標の8kg減」を達成しましたが、今日はその後の経過報告です。

 お父さんは、目標を達成した後もダイエットを続け、8月末には「9.3kg減」になりましたが、9月からはこれ以上体重が減らないように調整して、「9kg減±0.5kg」の体重を維持しています。

 先日、「知り合いの人が沢山の栗を送ってくれて、栗ご飯にしたこと」は書いたけど、お母さんは残りの栗で「渋皮煮」を作ってました。お父さんは、その渋皮煮を「おいしい、おいしい!」って食べてたけど、渋皮煮は栗以外に、もの凄い量の砂糖を使うみたいで高カロリーです。
 そのせいもあるのか、お父さんの体重はこの1週間で1kgも増ています。
 リバウンドするといけないので、僕がお父さんの食生活と体重をよ~く監視しておきます。

☆ 各月の体重変化 ☆
  2月 1.4kg減↓(2月1日と3月1日の差)
  3月 1.1kg減↓(3月1日と4月1日の差)
  4月 2.3kg減↓(4月1日と5月1日の差)
  5月 0.1kg増↑(5月1日と6月1日の差)
  6月 2.5kg減↓(6月1日と7月1日の差)
  7月 1.0kg減↓(7月1日と8月1日の差)
  8月 1.1kg減↓(8月1日と9月1日の差)
  9月 0.8kg増↑(9月1日と10月1日の差)
です。

コメント

食欲の秋が来てしまいましたね!!
> 食欲の秋が来てしまいましたね!!

誘惑が多いですが、リバウンドしないように気を付けています。

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