★★★　介助犬デイジーのブログ　★★★

ダイエット・グラフ！

　お父さんが、ＮＨＫ「ためしてガッテン！」で放送してた「計るだけダイエット」を始めてから６ヶ月が経ちました。今日はその経過報告６です。

　７月１６日に「８.２ｋｇ減の目標」を達成したことは報告してたんですが、７月１７日～１９日にお母さんの実家へ帰省して、体重を気にせず「美味しい海の幸」をたらふく食べてたら（実家では、車いすのままで、体重を計ることができないので・・・）、２泊３日で体重が０．７ｋｇも増えてました。
　たった０．７ｋｇですが、家に帰ってきてからも焼き肉を食べたり、外食したりして、カロリー過多の食事が続いていたので、なかなか体重が減らなかったのですが、１０日くらいかかってようやく「目標の８.２ｋｇ減」に戻りました。
　食べ過ぎると直ぐに体重が増えちゃいますが、無理なく体重を減らすには何日もかかるので、お父さんは、これからも体重測定を続けて今の体重を維持していくつもりみたいです。

☆　６ヶ月間で、８．２ｋｇ減量↓　☆
　各月の体重変化は、
　　２月　１.４ｋｇ減↓（２月１日と３月１日の差）
　　３月　１.１ｋｇ減↓（３月１日と４月１日の差）
　　４月　２.３ｋｇ減↓（４月１日と５月１日の差）
　　５月　０.１ｋｇ増↑（５月１日と６月１日の差）
　　６月　２.５ｋｇ減↓（６月１日と７月１日の差）
　　７月　１.０ｋｇ減↓（７月１日と８月１日の差）
です。