
2010.07.16 (Fri)
![]() ダイエット・グラフ! |
「6ヶ月(7月末)で、8kg減」が目標だったけど、今日(7月16日)、5ヵ月半で8.2kg減になりました。
BMI(ボディマス指数)も、ちょうど20になって、ひとまず目標達成です。
無理しているという気持ちはないので、これからも体重測定を続けていくみたいです。そのため、自然にもう少し減量できそうだし、リバウンドも無さそうです。
でも、夏休みを利用してお母さんの実家に帰省する予定で、「美味しい海の幸」をたくさん食べることになるので、家に帰ってくる頃にはリバウンドしているかも・・・
☆ 5ヶ月半で、8.2kg減量↓ ☆
各月の体重変化は、
2月 1.4kg減↓(2月1日と3月1日の差)
3月 1.1kg減↓(3月1日と4月1日の差)
4月 2.3kg減↓(4月1日と5月1日の差)
5月 0.1kg増↑(5月1日と6月1日の差)
6月 2.5kg減↓(6月1日と7月1日の差)
7月 1.0kg減↓(7月1日と7月16日の差:半月)
これからも、奥様、エルモくんの為にも
健康でいてくださいねー^^