★★★　介助犬デイジーのブログ　★★★

ダイエット・グラフ！

　お父さんが、ＮＨＫ「ためしてガッテン！」で放送してた「計るだけダイエット」を、２月から実践していることは何度か書いているけど、今日はその経過報告５です。

　「６ヶ月（７月末）で、８ｋｇ減」が目標だったけど、今日（７月１６日）、５ヵ月半で８．２ｋｇ減になりました。
　ＢＭＩ(ボディマス指数)も、ちょうど２０になって、ひとまず目標達成です。
　無理しているという気持ちはないので、これからも体重測定を続けていくみたいです。そのため、自然にもう少し減量できそうだし、リバウンドも無さそうです。

　でも、夏休みを利用してお母さんの実家に帰省する予定で、「美味しい海の幸」をたくさん食べることになるので、家に帰ってくる頃にはリバウンドしているかも・・・

☆　５ヶ月半で、８．２ｋｇ減量↓　☆
　各月の体重変化は、
　　２月　１．４ｋｇ減↓（２月１日と３月１日の差）
　　３月　１．１ｋｇ減↓（３月１日と４月１日の差）
　　４月　２．３ｋｇ減↓（４月１日と５月１日の差）
　　５月　０．１ｋｇ増↑（５月１日と６月１日の差）
　　６月　２．５ｋｇ減↓（６月１日と７月１日の差）
　　７月　１．０ｋｇ減↓（７月１日と７月１６日の差：半月）