★★★　介助犬デイジーのブログ　★★★

ダイエット･グラフ

　お父さんが、ＮＨＫ「ためしてガッテン！」で放送してた「計るだけダイエット」を１月末から続けていることは何度か書いてるけど、今日はその経過報告です。
　グラフで分かるように、飲み会や外食のたびに、体重が増加してる（特に、３月初めは、送別会と飲み会が続いたので・・・）けど、２ヶ月ちょっとで、約３ｋｇの減量です。
　まあまあ、目標通りみたいです。
　あと２ヶ月で、さらに３ｋｇ減量できれば、目標達成です。

　今までは体重を計るだけで、飲み会や外食にも行ってたし、特に運動も増やしてなかったけど、体重の変化を意識することで食べる量が自然に減ってたみたいです。
　でも、これからは、今までみたいには体重が減らないと思うので、暖かくなったし、運動を増やすつもりみたいです。
　また、結果を報告します。

　介助犬の僕も体重には気を使っていて、ずっと２５ｋｇを維持していますよ。