
2010.04.07 (Wed)
![]() ダイエット・グラフ |
グラフで分かるように、飲み会や外食のたびに、体重が増加してる(特に、3月初めは、送別会と飲み会が続いたので・・・)けど、2ヶ月ちょっとで、約3kgの減量です。
まあまあ、目標通りみたいです。
あと2ヶ月で、さらに3kg減量できれば、目標達成です。
今までは体重を計るだけで、飲み会や外食にも行ってたし、特に運動も増やしてなかったけど、体重の変化を意識することで食べる量が自然に減ってたみたいです。
でも、これからは、今までみたいには体重が減らないと思うので、暖かくなったし、運動を増やすつもりみたいです。
また、結果を報告します。
介助犬の僕も体重には気を使っていて、ずっと25kgを維持していますよ。
今度会うときが楽しみです。
おばちゃんも一度7キロほど痩せた時があったけど
今は戻りつつあります。
毎朝、wiiで管理してるんだけどね。
刺激を受けて頑張らなきゃ!